Cuidado de la piel con ceramidas
La Dra. Julia A. Siegel es una dermatóloga certificada con sede en Boston, Massachusetts. Es miembro de la Academia Americana de Dermatología y es autora de varios artículos en revistas especializadas y capítulos de libros.
Pregunte a cualquier experto en la piel sobre las ceramidas, y le cantarán las alabanzas de este ingrediente y de los productos, como algunas de nuestras cremas para el contorno de ojos que reducen las arrugas, que lo contienen para mantener una piel sana. Probablemente también le explicarán que las ceramidas existen en el cuerpo de forma natural y que constituyen la mitad de la barrera lipídica de la piel, que es donde reside la confusión para muchos de nosotros. Si nuestro cuerpo ya tiene ceramidas, ¿por qué tendríamos que añadirlas también a nuestras rutinas de cuidado de la piel? Hemos encontrado la respuesta a esta pregunta, así como a otras preguntas que todos tenemos sobre este ingrediente de belleza tan alabado pero no del todo conocido, directamente de los propios expertos en la piel.
Funciona bien con: El colesterol y los ácidos grasos. “Hay tres grandes clases de lípidos: ceramidas, colesterol y ácidos grasos”, dice Levin. “Hay ciertos ingredientes que funcionan mejor cuando se emparejan con las ceramidas, y eso es realmente esa trifecta de tu barrera natural de la piel. Siempre decimos 1:2:1 (un colesterol, dos ceramidas y un ácido graso), que es la proporción de estos lípidos para la barrera natural de la piel.”
Ceramidas de Reddit
Las ceramidas, que se encuentran de forma natural en las capas externas de la piel, desempeñan un papel crucial en el mantenimiento de los niveles de hidratación de la piel. A medida que envejecemos, nuestros niveles de ceramidas disminuyen de forma natural. Los daños causados por el sol, el clima seco, una dieta carente de ácidos grasos esenciales y los productos irritantes para el cuidado de la piel también reducen los niveles de ceramida. Pero, con una dieta equilibrada y un régimen de cuidado de la piel adecuado, los niveles de ceramida pueden restablecerse y aliviar las molestias de la piel seca. Las ceramidas se han incorporado a muchos productos de belleza para restaurar la hidratación y reconfortar la piel. Descubra nuestro surtido de soluciones de ceramida, incluyendo cremas hidratantes de ceramida, sueros y lociones de las marcas más vendidas como SkinCeuticals, SkinMedica, PCA Skin e iS Clinical.
Los mejores productos de ceramida
Es posible que conozca bien los beneficios nutricionales del consumo de grasas saludables, como las que se encuentran en los frutos secos y el aceite de oliva. Sin embargo, en lo que respecta al cuidado de la piel, las grasas (también conocidas como ceramidas) apenas reciben atención. De hecho, un estudio realizado por los analistas de mercado Mintel ha revelado que, aunque muchos aficionados a la belleza han oído hablar de las ceramidas, sólo el 7% de ellos sabe realmente lo que son.
Las ceramidas son grasas (también conocidas como lípidos) que forman más del 50% de la composición de la piel. Sí, básicamente eres una bola de grasa andante y parlante. Son más abundantes en las capas superiores de la piel, por lo que no es de extrañar que desempeñen un papel vital en la determinación del aspecto, el envejecimiento y la respuesta de la piel a los factores de estrés ambiental”, explica el Dr. Ward.
En una palabra, sí. ¿Conoces la lechada que mantiene en su sitio los azulejos de tu cuarto de baño digno de Pinterest? Pues las ceramidas funcionan de forma muy parecida. Si no hay suficiente lechada entre los azulejos de la ducha, el agua empezará a filtrarse y causará problemas. Las ceramidas sellan los huecos entre las células de la piel y mantienen la humedad vital”, dice el Dr. Ward.
Suero de ceramida
Las ceramidas se utilizan a menudo como ingrediente antienvejecimiento en los productos de cuidado de la piel, pero ¿qué son exactamente y cómo funcionan? Siga leyendo para descubrir las respuestas a las 10 preguntas más frecuentes sobre las ceramidas.
Las ceramidas son, en pocas palabras, lípidos (grasas) que se encuentran de forma natural en la piel. Representan más del 50% de la composición de la piel, por lo que no es de extrañar que desempeñen un papel tan importante en la protección de la piel contra las amenazas medioambientales y en su rejuvenecimiento.
Las ceramidas tienen propiedades antienvejecimiento demostradas. Si las comparamos con los ladrillos y la argamasa, las células de la piel son los ladrillos y las ceramidas la argamasa. Las ceramidas mantienen la piel unida y forman una capa protectora que ayuda a prevenir la pérdida de humedad y los daños visibles de los factores de estrés ambiental. Las ceramidas también ayudan a mantener la piel flexible.
Además de las ceramidas, hay otros dos ingredientes fascinantes: la fitoesfingosina y la esfingolipidina. Son precursores de la ceramida y ayudan a las capas superiores de la piel a producir más ceramida, para que la piel pueda protegerse mejor.