Simple skin care routine
Rutina de cuidado de la piel deutsch
Anneke Knot es una escritora y editora de belleza con casi una década de experiencia y una predilección por el cuidado de la piel. Sus puntos más destacados son los siguientes * Editora adjunta de belleza en Real Simple y Health Magazine * Fundó Knot Couture, un blog de estilo de vida de moda y belleza en 2015 * Experiencia en armarios de moda de revistas, empresas de relaciones públicas y gestión de redes sociales.
Con los pasillos de belleza básicamente desbordados de supuestos "imprescindibles", descifrar una rutina de cuidado de la piel es más difícil que nunca. Los estantes repletos y las afirmaciones demasiado buenas para ser ciertas hacen que las compras de productos de belleza y cuidado de la piel sean más confusas que útiles.
El cuidado de la piel es necesario tanto para la salud en general como para disminuir los signos de envejecimiento, pero con tantos productos nuevos y tendencias de belleza salvajes que aparecen por todas partes, encontrar una rutina de cuidado de la piel sencilla, y mucho menos cumplirla, parece casi imposible.
Incluso si te comprometes a mantener una rutina de cuidado de la piel sencilla, hay algunas reglas que debes seguir. Hablamos con algunos expertos para saber exactamente lo que debes hacer -como mínimo- para cuidar tu piel.
Cuestionario sobre la rutina de cuidado de la piel
Saber qué productos funcionan juntos, cómo benefician a tu piel y el orden en el que debes utilizarlos es increíblemente importante a la hora de seleccionar la rutina de cuidado de la piel más eficaz para ti. En Paula's Choice, recomendamos una rutina de cuidado de la piel esencial que consta de tres pasos, cada uno de ellos diseñado para tratar las necesidades básicas de cualquier tipo de piel: lo mínimo que tu piel necesita para mantenerse sana y protegida día y noche. Utiliza nuestra sencilla guía para seleccionar una rutina de cuidado de la piel esencial basada en lo que mejor funciona para ti y los problemas específicos de tu piel, paso a paso.
Los exfoliantes eliminan el exceso de células cutáneas que hacen que la piel tenga un aspecto menos radiante y uniforme. Son eficaces para tratar los daños causados por el sol, las arrugas, los puntos negros, los poros obstruidos y los brotes. Cuando se usa como segundo paso en tu rutina, un exfoliante dejará tu piel lisa, suave y de aspecto más joven. Los exfoliantes de Paula's Choice son exfoliantes que se dejan aplicados, por lo que no tienes que lavarlos. Empieza aplicándolo una vez al día un par de veces a la semana para ver cómo reacciona tu piel y luego aumenta gradualmente la frecuencia con el tiempo. Durante el día, sigue con un protector solar de amplio espectro. Los AHA exfolian la superficie de la piel; los BHA exfolian la superficie de la piel y el interior de los poros. El AHA es más eficaz para la piel seca y dañada por el sol. El BHA es mejor para los brotes y los puntos negros y es adecuado para las rojeces y la sensibilidad.
Pasos de la rutina de cuidado nocturno de la piel
Un viaje al pasillo del cuidado de la piel puede hacer que tu cabeza dé vueltas con sólo mirar todos los limpiadores, tónicos, sueros y cremas disponibles. Con tantas opciones, es fácil ver cómo cualquiera puede sentirse abrumado. La verdad es que una rutina de cuidado de la piel no tiene por qué ser complicada para ser eficaz.
Para los principiantes, recomendamos empezar con una rutina básica de tres pasos: limpiar, hidratar y aplicar la protección solar. Por supuesto, esta rutina puede modificarse y se pueden añadir productos en función de las necesidades individuales de la piel. Por ejemplo, si tienes problemas de acné, puedes considerar añadir un tratamiento para las manchas. Sea cual sea el caso, los tres pasos principales siguen siendo la base de una rutina de cuidado de la piel satisfactoria.
Aunque puede ser tentador comprar muchos productos para el cuidado de la piel, mantener una rutina sencilla evitará abrumar a tu piel. Además, limitar tu rutina de cuidado de la piel puede ayudarte a ahorrar dinero y evitar el desperdicio de productos.
Uno de los primeros pasos para crear una rutina de cuidado de la piel es determinar tu tipo de piel. Los distintos tipos de piel tienen necesidades diferentes que deben ser satisfechas por los productos de cuidado de la piel. A las pieles grasas les interesan más los ingredientes matificantes, mientras que las pieles secas necesitan cremas hidratantes densas y ricas.
Conjunto de rutinas para el cuidado de la piel
El objetivo de cualquier rutina de cuidado de la piel es poner a punto el cutis para que funcione lo mejor posible, así como solucionar los problemas o centrarse en las áreas que se deseen trabajar. "Las rutinas de belleza son una oportunidad para notar los cambios en uno mismo", dice la especialista en cuidado de la piel de San Francisco Kristina Holey. Como las necesidades de tu piel cambian con la edad, también lo harán tus productos". Aun así, añade, "no se trata de crear la perfección". Deja que estos tres pasos se conviertan en tu ritual diario que fortifique tu piel y te permita pasar el día.
Dale tiempoLa ciencia que hay detrás de los productos para el cuidado de la piel ha avanzado mucho, pero todavía no existe una solución instantánea: necesitas tiempo para cosechar los beneficios, dice la Dra. Rachel Nazarian, dermatóloga de Manhattan en Schweiger Dermatology Group. "Los resultados sólo se ven con un uso constante", explica. Por lo general, hay que utilizar un producto durante al menos seis semanas, una o dos veces al día, para notar la diferencia.
¿Qué es un tónico? "Los tónicos deben aplicarse después de la limpieza y antes de ponerse cualquier otra cosa", dice Mattioli. El método de aplicación tradicional consiste en empapar un algodón y pasarlo por el rostro. Pero, como señala Mattioli, "se acaba perdiendo mucho producto".