Rutina de cuidado de la piel para el acné
La frase “cuidado de la piel” nos hace pensar en tres cosas: cáncer de piel, piel seca y un largo pasillo de productos de belleza en la farmacia. Pero es algo más que una preocupación superficial. Aunque una rutina de cuidado de la piel puede parecer un mantenimiento elevado, en realidad, los pasos para una piel sana no sólo son necesarios, sino que también son fáciles de aplicar.
“Invertir desde el principio en la salud de la piel, con un cuidado regular de la misma, no sólo la protegerá mejor de los duros efectos del invierno, sino que también hará que se vea y se sienta mejor durante todo el año”, dice Steven Nwe, DO, dermatólogo de Northwestern Medicine. “La clave de la resistencia de la piel es conocerla y tratarla bien”.
En primer lugar, deberás tener en cuenta tu tipo de piel. Los principales tipos de piel son la seca, la grasa o la mixta, y aunque tu piel puede volverse más seca o más grasa según la estación del año, la mayor parte del tiempo debería ser relativamente constante.
El limpiador es lo que utilizarás para lavarte la cara y es importante que utilices un producto destinado al rostro, no cualquier barra o jabón corporal que tengas por ahí. Deberás lavarte la cara con suavidad y tener cuidado de no frotar demasiado. A continuación, aclara con agua tibia, ya que el agua caliente elimina los aceites naturales y hace que la piel se deshidrate.
¿Cuál es el paso más importante para el cuidado de la piel?
Protector solar
Los dermatólogos están de acuerdo: La protección solar es el paso más importante en cualquier rutina de cuidado de la piel, para cualquier tipo de piel y edad. “Si no te pones protección solar, da igual que no hagas ninguno de los otros pasos”, dice el Dr. Magovern.
¿Necesita realmente una rutina de cuidado de la piel?
Un buen cuidado de la piel es esencial a cualquier edad y unos hábitos saludables a los 20 y 30 años pueden fortalecer y preparar la piel para los efectos del envejecimiento más adelante. La piel tiene una fuerte producción de colágeno y elasticidad a los 20 y 30 años.
¿Cuáles son las 3 técnicas importantes para el cuidado de la piel?
Aparte de mantener una rutina sencilla, los expertos ofrecen algunos consejos más para que la rutina de cuidado de la piel sea un éxito. Sigue el orden correcto. Exfolia una vez a la semana. Utiliza siempre un FPS.
Rutina de cuidado de la piel masculina
Hay cosas en la vida que tienen todo el sentido del mundo. Siempre untas la tostada con mantequilla antes de la mermelada, nunca verías antes el último capítulo de una serie y ni se te ocurriría ponerte el sujetador deportivo por encima de la camiseta. En lo que respecta al cuidado de la piel, tiene sentido utilizar productos diseñados para tu edad, ¿verdad?
El problema es que saber cuál es la mejor rutina de cuidado de la piel a los 30 años puede ser un campo de minas. No sólo eso, sino que ésta es la década en la que las líneas de expresión, la falta de brillo y la sequedad aparecen en tu rostro más rápido que las invitaciones a bodas y baby showers gracias a la ralentización de la renovación celular de la piel, por el impacto acumulado del envejecimiento ambiental y genético.
Sin embargo, con unos sencillos cambios en tu régimen de cuidado de la piel, la diferencia será enorme. ¿Cuáles son los cuidados imprescindibles para una piel de más de 30 años? Con los blocs de notas a mano, te explicamos cómo crear una rutina de belleza a los 30 años.
En primer lugar, empecemos por la diferencia entre la piel de ahora y la de los 20 años. A los 30 años, los niveles hormonales comienzan a disminuir y el ritmo de producción de colágeno y elastina se reduce. Como explica Lorraine Scrivener, experta en piel de la clínica Eden Skin, “la renovación celular es más lenta durante los treinta años y la piel no se recupera como antes”.
Rutina básica de cuidado de la piel
Así pues, te presentamos nuestra guía para una rutina diaria de cuidado de la piel para cada tipo de piel. Con la experiencia de la gurú de la piel y esteticista Renée Rouleau, hemos reunido los tipos exactos de productos (además de nuestras mejores selecciones de productos, por supuesto) que deberías buscar en función de tu tipo de piel.
Esperamos ayudarte a eliminar las conjeturas de tus rutinas cutáneas de mañana y tarde y explicarte por qué las personas con piel seca deben utilizar una leche limpiadora o por qué las que tienen la piel sensible deben probar una mascarilla con base de gel (que cambia mucho las cosas, por cierto).
Es posible que en los envases de los productos aparezca la palabra “normal” como clasificación del tipo de piel, pero en realidad nadie tiene una piel perfectamente normal. Sin embargo, si tu piel no es particularmente grasa o seca, y si el antienvejecimiento, el acné y la sensibilidad no son preocupaciones en tu radar, entonces tienes lo que consideramos “piel equilibrada”.
Tónico (mañana/noche): Evita ingredientes como el alcohol SD 40, el alcohol desnaturalizado, el etanol y el alcohol isopropílico; “Estos [ingredientes] se encuentran comúnmente en los tónicos y deben evitarse”, advierte Rouleau. Prueba la Esencia de Tratamiento Mineral de Cremorlab ($48) para obtener un impulso de hidratación energizante y luminosa.
Productos para el cuidado de la piel
Y a pesar de tantos consejos y recomendaciones disponibles, la gente sigue confundida sobre su rutina matutina de cuidado de la piel. ¿Debo utilizar un tónico? ¿Debo incluir un sérum? ¿Y el protector solar? ¿Primero el protector solar o primero la crema hidratante? Las preguntas son interminables y, si eres una mujer ocupada, este nivel de complejidad es señal de desastre.
Del mismo modo, aunque tuvieras todo el tiempo del mundo, seguramente no querrías adoptar una rutina de cuidado de la piel de 20 pasos por la mañana. Imagínate el esfuerzo y el dinero invertidos en esos productos de cuidado de la piel, por no hablar de la pobre piel que, sin duda, tendría que luchar bajo capas y capas de productos.
Aunque se puede crear una rutina de cuidado de la piel que conste de muchos productos, al final del día, la rutina matutina básica que necesitas para tu piel implica sólo 3 pasos: limpiar, hidratar y proteger. Independientemente del número de pasos, todas las rutinas de cuidado de la piel comienzan con estos 3 principios fundamentales.
La rutina de cuidado de la piel de la mañana suele centrarse en la prevención y la protección, mientras que la rutina de cuidado de la piel de la noche se centra en la reparación. Así que, para empezar la mañana, hay que comenzar limpiando el rostro con agua. Si utilizas algún producto de tratamiento de la piel más intenso por la noche, puedes elegir un limpiador facial suave para eliminar los productos de la noche anterior.